Deutsche Rentenversicherung

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Zusatzangebote

Von Angstbewältigung bis Wirbelsäulengymnastik

Diese sogenannten indikativen Angebote ergänzen Ihr Behandlungsprogramm. Sie finden immer in einer Gruppe statt. So können Sie sich mit Mitpatientinnen und Mitpatienten austauschen und vonenander profitieren.

GongQuelle:Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz Gong Gong

Angstbewältigung

Sie lernen, sich Ihren Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. Dazu üben Sie spezielle Atemtechniken und Entspannungsmethoden ein.

Adipositasprogramm

Das Programm basiert auf 3 Säulen: Ernährungstherapie, Verhaltenstherapie / Psychoedukation und Bewegungstherapie; Sie lernen, mit Ausdauer- und Krafttraining sowie mit praktischen Übungen in der Lehrküche der Adipositas entgegen zu steuern

Achtsamkeit

Sprechen Sie Ihre 5 Sinne (Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Tasten) mit unseren erlebnisorientierten und genusstherapeutischen Übungen und mit Meditation an.

Alltag leichtgemacht

Bügeln, Einkaufen, Nähen leicht gemacht: In dieser Gruppe lernen Sie, den Alltag zu meistern.

Depressionen und Abhängigkeit

Sie lernen, Depression und Suchterkrankung besser zu verstehen. Wir erstellen außerdem gemeinsam ein individuelles Programm, das Ihren Tag mit Bewegung, Sozialkontakten und angenehmen Aktivitäten strukturiert. Für Patientinnen und Patienten, die nicht nur mit einer Abhängigkeitserkrankung, sondern auch mit einer chronischen Depression zu uns in die Klinik kommen, haben wir ein spezielles Behandlungsangebot. Denn laut wissenschaftlichen Erkenntnissen verdoppeln Depressionen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Suchterkrankung auftritt und somit auch Rückfälle. Diese Patientinnen und Patienten sind zusammen auf einer Station untergebracht und durchlaufen viele Gruppentherapien gemeinsam.


Inhaltlich besteht das Programm- wie bei den anderen Patientinnen und Patienten auch- aus zwei themenoffenen Gruppentherapien, sowie zwei Gruppen mit den Themen: Rückfallprävention und Depression. Allerdings ist das Therapiekonzept der Depressionsgruppe an das Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy angelehnt (kurz: CBASP). Dieser Ansatz vereint verschiedene psychologische Strategien. So zum Beispiel einer Situationsanalyse mit einem sich anschließenden Verhaltenstraining. Es werden also konkrete Kommunikationssituationen besprochen und aufgezeigt, wie diese verändert werden können. Dabei sollen die Patientinnen und Patienten lernen, wie sie ihre Emotionen und Wünsche wahrnehmen und ausdrücken können.

Emotionsgruppe

Wer zu schnellen Gefühlsausbrüchen oder verbal unangemessenen Äußerungen oder gar Attacken neigt, findet hier in einfühlsamer Weise die Möglichkeit, darüber wieder die Kontrolle zu gewinnen.

Entspannungsmethoden

Lernen Sie Anspannung und Entspannung auszugleichen und nehmen Sie Ihren Körper besser wahr. Die Entspannungsmethoden helfen Ihnen im Alltag - auch um Angst oder Schmerz zu bewältigen.

Freizeit sinnvoll gestalten

Auch die freie Zeit sinnvoll zu nutzen, will gelernt sein. Wir haben viele Freizeitangebote. Was passt am besten zu Ihnen? Wir probieren verschiedene Aktivitäten gemeinsam aus.

Filmbesprechung

Bei gemeinsamen Filmabenden zu Themen rund um die Abhängigkeitserkrankungen, sprechen wir gemeinsam über Ihre Eindrücke.

Gedächtnistraining

Unser Übungsprogramm aktiviert den gesamten Organismus und hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden. Spielerisch und ohne Stress werden durch das gezielte Training die Leistung Ihres Gehirns gesteigert und Körper, Geist und Seele beteiligt.

Hirnleistungstraining

Sie trainieren Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnisleistung - und erfahren, wie unser Gehirn arbeitet.

Kreativtherapie

Seien Sie kreativ und arbeiten Sie mit unterschiedlichen Materialien wie Ton oder Speckstein. Finden Sie wieder zu einem inneren Gleichgewicht.

Musiktherapie

Gehen Sie auf musikalische Entdeckungsreise! Werden Sie zu aktiven Zuhörern oder probieren Sie sich an Instrumenten wie Klangschalen, Trommeln oder Gitarre aus. Drücken Sie Ihre Gefühle über die Musik aus - ganz ohne Worte. Die Musiktherapie kann ein zusätzlicher Baustein sein, der die Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung psychischer und körperlicher Gesundheit unterstützt. 

Nichtrauchertraining

Werden Sie rauchfrei und atmen Sie wieder besser durch! Wir unterstützen Sie auch durch Nikotinpflaster und Akupunktur.

PC-Training

Sie haben keine oder sehr geringe Computer-Kenntnisse? Werden Sie fit im Umgang mit Computern. Wir helfen Ihnen.

Schlafhygiene

Hier wird mit Mythen um das Thema Schlaf aufgeräumt, schädliche Einflüsse erkannt und schlafförderliche Einflüsse kennen gelernt. Wir erarbeiten mit Ihnen Strategien für einen verbesserten Schlaf, die zu einer Steigerung Ihrer Lebensqualität führen

Schmerzbewältigung

Sie erfahren nicht nur, wie Schmerzen und der Konsum von Suchtmitteln zusammenhängen. Sie lernen auch, mit Ihren Schmerzen besser umzugehen.

Selbstsicherheitstraining

Sie lernen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse selbstsicher und angemessen zu äußern, sich durchzusetzen und übertriebene Forderungen abzulehnen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie auf Kritik wirkungsvoll reagieren und wie Sie Kontakte aufbauen.

Stressbewältigung

Häufig werden Suchtmittel konsumiert, um Stress zu bewältigen. Das führt jedoch zu mehr Stress und Abhängigkeiten. Doch wie entsteht eigentlich Stress und wie können Sie besser damit umgehen? Das zeigen wir Ihnen.

Wirbelsäulengymnastik und Ausdauersport

Rückenschmerzen können chronisch werden. Deshalb üben wir, wie Sie Fehlbelastungen vermeiden und Ihre Rückenmuskulatur stärken. Auch unsere Sport- und Bewegungstherapie hilft Ihnen, körperlich fit zu werden.